Mantener bien el aparato circulatori.

MANTEN BIEN, TU APARATO CIRCULATORIO.

¿Como puedo conseguirlo?:

Evitando las comidas con grasas para que no se tapen los vasos con colesterol, haciendo ejercicio,Consumir ajo, cebolla, pimentón y alimentos calientes y reconfortantes como caldos, coladas, sopas,etc. Tomar baños de agua fría y cepillarse todo el cuerpo con un cepillo suave.

Ejemplo:

Hacer por lo menos 15 minutos (para empezar) de ejercicio, para tus piernas brazos tórax y glúteos, puedes poner música relax para que descanse también tu cerebro. 
También, puedes bailar, con la única diferencia de que lo disfrutas más porque no estas pensando en que te cansaras.

- Comer sano, es decir no comer mucha comida grasienta porque eso provoca que se llenen las arterias de grasa y que circule mal la sangre. Toma mucha agua, al menos los 2 litros al día.

TRABAJO DE : NICOLE , CLAUDIA Y MIRIAM.